PossibilityHuman erbjuder en yogakurs i Vattholma under våren med start vecka 6. Information ser du nedan. Hör av dig om du vill veta mer eller vill anmäla dig. OBS! Max sju deltagare så först till kvarn.
Du är varmt välkommen till en magisk yogakurs! Kursen riktar sig både till dig som vill prova på yoga eller som vill fördjupa din yogapraktik på ett lite annorlunda sätt. Fokus ligger på kroppsmedvetenhet. Du får vila in i kroppens inre och finna lugnet inom dig.
Syftet med kursen är att öka rörelsefriheten, livsglädjen och lugnet inom dig. Under klasserna får du göra flödande övningar och hålla positioner lite längre tid. Växlingen däremellan skapar utrymme för kroppen att släppa spänningar på djupet. Du smörjer dina leder och öppnar upp i dem och hela muskulaturen. Bindväven som håller samman allt i kroppen mjukas också upp vilket ger alla delar av kroppen möjlighet till friare rörelser. Allt detta leder till att kroppen blir starkare, uthålligare och smidigare på alla sätt.
Varje pass avslutas med en djupgående avslappning. Det är viktigt för återhämtning och integrering i kropp och sinne.
Kursen innehåller YinYoga, Somatic yoga, flödande övningar, andningsövningar och avslappning. En perfekt kurs för dig som känner dig stressad och därför behöver verktyg för att komma ner i varv.
Var? Nyponvägen 6 i Vattholma.
När? Onsdagar klockan 19 – 20.30, 10 gånger med start vecka 6
Investering? 1790 kr