Den här kursen är för dig som är redo att släppa överlevnadsmekanismerna för att i stället kunna leva fullt ut i flöde, glädje och tillit.
Det är meningen att vi alla ska må bra och njuta av att leva. 
Det naturliga läget är harmoni. Tyvärr ställer sig det förflutnas upplevelser i vägen i form av rädsla, ångest, oro och stress. Med nyfikenhet, närvaro, mjukhet och kreativitet omfamna det som håller oss fast i rädsla för att kunna känna oss trygga och fria. 
Kursen är för dig som längtar efter att
vara både lugn och piggkänna utan att tas över av känslornaanvända tankekraften konstruktivt i stället för att styras av denkänna livslust och frihetagera i stället för att reagera
Du är varmt välkommen att ta del av den här kostnadsfria kursen som sker 7, 9 0ch 11 april klockan 11.30 i FaceBookgruppen Trygg och fri. Inspelningar kommer att finnas tillgängliga för dig som inte kan vara med i realtid. Gå med i gruppen för att delta i kursen.
Att njuta av livet är tillgängligt även för dig, oavsett hur ditt liv har sett ut tidigare. Du är varmt välkommen in i en unik upplevelse!
Vi bär alla på påverkan av det förflutna. Identiteten är skapad av det vi har upplevt under livets gång. För att kunna vara fria i vårt uttryck behöver vi bli medvetna om att vi är påverkade och hur vi kan befria oss från det som hindrar oss att leva vår fulla potential. Kunskap och verktyg finns i den här kursen.
Skrämmande upplevelser skapar motstånd, stress och rädslor inom. Vi kallar det för posttraumatisk stress, vilket innebär att vi lever i en verklighet där hela det mänskliga systemet befinner sig i beredskap för att kunna fly, försvara eller frysa. Då är det svårt att varva ner och ta det lugnt. Även små utmaningar kan bli stora och det skapar spänningar, smärta och sjukdom. Mentalt och känslomässigt blir vi instabila och rädda, försiktiga, misstänksamma, anpassande, inkännande, arga och ledsna. De djupare lagren av oss är gömda bakom murar, skydd och försvar.
Det här är en helt normal respons som är vanligare än du kanske tror. Det fantastiska är att om vi bara vet hur så är det fullt möjlig att befria sig ifrån all påverkan av det förflutna. Människan har ett effektivt överlevnadssystem. När vi blir skrämda reagerar nervsystemet blixtsnabbt för att vi ska kunna försvara oss, fly eller gå in i frysläge. När faran är över ska vi helt automatiskt lugna ner oss. Problemen uppstår när det av olika anledningar inte sker. Då går nervsystemet in i ett läge av ständig fara. Trauma är helt enkelt en låsning in i det här läget.
För att låsa upp ett mänskligt system som befinner sig i posttraumatisk stress behöver vi för det första förstå att det är fullt möjligt. För det andra behöver vi ta till oss att kroppen vet hur det går till och för det tredje behöver vi veta att med rätt kunskap, verktyg och stöd kan vi själva hjälpa den förmågan i kroppen att bli aktiv. Det är där befrielsen finns.
Vi behöver också förstå att symtom i kroppen inte är skilda från tankar och känslor. Allt hänger ihop och för att bearbeta trauman behöver vi möta de upplevelser som finns på alla plan.
Du är varmt välkommen in i en unik upplevelse!