Mjukna genom påverkan av trauma och präglingar för ett friare liv
Retreat för dig, kvinnan som lever med posttraumatisk stress, men önskar leva livet fullt ut där allt du har varit med om transformeras till ofarliga minnen. En helg då du får chansen att mjukna och djupna in i allt det som är du för att för att befria dig från det som var. Retreaten hjälper dig att öppna upp i rädslornas inre landskap, läkas och befrias på djupet samt förstå helheten i hur posttraumatisk stress påverkar en människa. Oavsett hur det förflutna ser ut är det fullt möjligt att leva drömmen.
Vi möts i en liten grupp med endast fyra deltagare. Detta för att skapa en trygg och nära gemenskap. I den lilla cirkeln finns utrymmet för nära möten både med den inre världen och den yttre.
Följden av att leva med posttraumatisk stress är många. Kroppen befinner sig i ständig försvars- eller flyktposition vilket skapar spänningar, smärta och sjukdom. Mentalt och känslomässigt blir vi instabila och rädda, försiktiga, beredda att försvara oss, arga och ledsna. De djupare lagren av oss är gömda bakom murar, skydd och försvar.
Det som verkligen gör skillnad är att öppna upp på alla plan. Kropp, tanke, känsla, själ och ande behöver samarbeta. Allvaret, som skapar motstånd, behöver ge plats åt acceptans, medkänsla, nyfikenhet, lätthet och kreativitet och det fantastiska är att mirakler sker och magi existerar.
När? Fredag 16 augusti klockan 17 till söndag 18 augusti klockan 16.
Var? Vattholma, Uppsala
Innehåll? Dans, medtiation, ceremoni, yoga, delning i cirkel. Det kommer att finnas tid för integrering och vila, vilket är mycket viktigt för helheten.
Inverstering? 3333 kr, glutenfri vegansk kost samt logi i dubbelrum ingår. OBS! Plats för endast fyra deltagare.
Retreaten är för dig som
- kämpar med präglingar, sår och trauman som ”sitter kvar” och påverkar dig
- är trött på att känna dig osäker, vara otydlig, känna för mycket, vara rädd, tänka för mycket, vara trött, reagera, överleva, må dåligt och/eller ha smärta
- längtar efter att ”bara veta”, känna utan att tas över av känslorna, använda tankarna i stället för att styras av dem, agera i stället för att reagera, vara lugn och pigg, känna livslust och frihet
- önskar bejaka och leva dina innersta drömmar
Boka ett kostnadsfritt samtal där du får möta mig, Amanda och får svar på frågor inför ditt beslut om du ska gå coachingprogrammet. Boka via Boka Direkt eller skicka ett mail till info@possibilityhuman.se eller hör av dig till 070 – 344 13 34.
Schema med reservation för ändringar
Fredag
- incheckning 16 – 17
- vi möts i cirkelns ceremoni klockan 17.00 för att presentera oss för varandra och sätta vår intention
- 18.30 middag
- 19.30 kvällsyoga och meditation
Lördag
- Meditation och yoga 8.00
- Frukost 9.30
- Kreativ workshop med yogadans och skapande
- Lunch 13.30 med tid för vila
- Kreativ workshop med yogadans och skapande
- Middag 19.00
- Kvällsmeditation och möta i cirkeln
Söndag
- Meditation och yoga 8.00
- Frukost 9.30
- Kreativ workshop med yogadans och skapande
- Lunch 13.30
- 15.00 Avslutande ceremoni i cirkeln
- 16.00 Hemfärd