Kurser

Tillit och flöde i en skrämmande värld

Lev din dröm, fri från påverkan av trauman och präglingar

Det här är en kurs som hjälper dig att öppna upp i rädslornas inre landskap, läkas och befrias på djupet samt förstå helheten i hur posttraumatisk stress påverkar en människa. Oavsett hur det förflutna ser ut är det fullt möjligt att leva drömmen. Det blir en nystart i livet.

Kursen är för dig som

• kämpar med präglingar, sår och trauman som ”sitter kvar” och påverkar dig
• är trött på att känna dig osäker, vara otydlig, känna för mycket, vara rädd, tänka för mycket, vara trött, reagera, överleva och/eller ha smärta
• längtar efter att ”bara veta”, känna utan att tas över av känslorna, använda tankarna i stället för att styras av dem, agera i stället för att reagera, vara lugn och pigg, känna livslust och frihet
• önskar bejaka och leva dina innersta drömmar

Följden av att leva med posttraumatisk stress är många. Kroppen befinner sig i ständig försvars- eller flyktposition vilket skapar spänningar, smärta och sjukdom. Mentalt och känslomässigt blir vi instabila och rädda, försiktiga, beredda att försvara oss, arga och ledsna. De djupare lagren av oss är gömda bakom murar, skydd och försvar.

Det som verkligen gör skillnad är att öppna upp på alla plan. Kropp, tanke, känsla, själ och ande behöver samarbeta. Nervsystemet behöver finna lugnet igen. Allvaret, som skapar motstånd, behöver ge plats åt acceptans, medkänsla, nyfikenhet, lätthet och kreativitet och det fantastiska är att mirakler sker och magi existerar.

Boka ett kostnadsfritt samtal där du får möta mig, Amanda och får svar på frågor inför ditt beslut om du ska gå kursen. Boka via Boka Direkt eller skicka ett mail till info@possibilityhuman.se eller hör av dig till 070 – 344 13 34.

När vi har varit utsatta för otäcka saker utan att ha möjligheten att bearbeta det sätter det djupa spår inom oss. Det som är vi kvävs av den rädsla, ångest och smärta som blockerar tilliten och flödet. För att fullt ut kunna vara de vi är innerst inne behövs trygghet.

Människan har samma primitiva funktioner som djuren. Vi har ett effektivt överlevnadssystem. Om vi blir skrämda reagerar nervsystemet blixtsnabbt för att vi ska kunna försvara oss, fly eller gå in i frysläge. När faran sen är över ska vi helt automatiskt lugna ner oss. Vi kanske skakar en stund eller gråter för att släppa det vi har varit med om för att sedan kunna vila och återhämta oss.

Problem uppstår när hotet och faran upplevs som för stort och tryggheten för liten. Vi klarar inte av att bearbeta det som har hänt vilket leder till att stressen och beredskapen blir kvar i nervsystemet. Det är då vi hamnar i det vi kallar posttraumatisk stress, vilket innebär att vi lever i ett läge där hela det mänskliga systemet med kropp, tanke och känsla befinner sig i ett överlevnad med hög beredskap för att kunna fly, försvara eller frysa. Det skapar spänningar, smärta och sjukdom i kroppen. Mentalt och känslomässigt blir vi instabila och rädda, försiktiga, misstänksamma, anpassande, inkännande, arga och ledsna. De djupare lagren av oss är gömda bakom murar, skydd och försvar.

För att låsa upp ett mänskligt system som befinner sig i posttraumatisk stress behöver vi förstå att vi är fantastiska helhetsvarelser. Symtom i kroppen är inte skilda från tankar och känslor. Allt hänger ihop och för att bearbeta trauman kan vi använda oss av den treenigheten och dessutom har människan en själ och andlig, intuitiv aspekt som kan hjälpa oändligt mycket i läkningsprocessen.

Att vända uppmärksamheten inåt och bli medveten om vad som sker inom, vad vi tänker, känner och upplever i kroppen är första steget mot befrielsen. Där finns så många ledtrådar till vad som behövs för läkning och när vi väljer att möta det vi upplever inom med acceptans, medkänsla och nyfikenhet i stället för dömande kan öppningen ta sin början.

Boka ett kostnadsfritt samtal så att du säkrare kan veta om det här kursen är något för dig. Boka via Boka Direkt eller skicka ett mail till info@possibilityhuman.se eller hör av dig till 070 – 344 13 34.

Det kan kännas omöjligt att bli fri från ett trauma. Livet upplevs som en kamp som inte blir bättre oavsett vad vi gör. Jag, Amanda Aaro, vet hur det kan vara för det var min verklighet. Under tonåren blev jag utsatt för upprepade våldtäkter under hot i hemmet. Samtidigt hade jag ingen vuxen som verkligen fanns där för mig. Jag bar det hemska ensam och valde till slut att glömma det. Först 25 år senare, efter att medvetet ha mött det jobbiga som fanns inom mig under elva års tid, kom minnena tillbaka. Det var en lättnad eftersom jag då visste vad det var jag bearbetade.

Trauman behöver inte handla om våld eller övergrepp. För ett litet barn kan det bli traumatiskt att till exempel bli lämnad ensam i ett rum. Desto svårare, djupare och mer frekvent vi blir kränkta, skrämda och skadade desto djupare blir vi präglade av upplevelsen. Om vi inte blir mötta i känslan efter det som skett låser sig den inre världen.

Den lilla och rädda inom oss behöver bli hållen, lyssnad på och accepterad i det hen känner för att den djupa läkningen och befrielsen ska ske. Här är det främst vi själva som behöver vara den som håller, lyssnar och accepterar, men för att kunna göra det kan vi behöva stöd från omgivningen. För mig behövdes olika personer vid olika tillfällen under processen, vilket ledde till att jag köpte många behandlingar, sessioner, kurser och utbildningar. Trots en ansträngd ekonomi lade jag stora summor pengar på det, men varje krona är värd det eftersom det ledde till att jag idag kan leva min dröm i stället för att kämpa för att överleva. Det magiska är att allt vi behöver inklusive pengar alltid kommer när vi verkligen önskar det.

I kursen Tillit i en skrämmande värld får du hjälp och stöd att möta allt det du bär inom dig. Acceptans, medkänsla, nyfikenhet och kreativitet öppnar upp för lättheten i att möta det som är. Motståndet luckras upp i en tillåtande och kärleksfull atmosfär där allvaret får luckras upp trots att det som en gång skedde var allvarligt. I det trygga utrymme som programmet innebär får du uttrycka det som ÄR för att lättare kunna släppa taget om det. Du har också kontakt med de andra deltagarna som har samma längtan som du. I gemenskapen skapas ett skyddande hölje i vilket dina försvar, murar och skydd kan få falla så att du kan hitta kraften att transformera din inre och yttre verklighet.

Boka ett kostnadsfritt samtal där du får möta mig, Amanda och får svar på frågor inför ditt beslut om du ska gå kursen. Boka via Boka Direkt eller skicka ett mail till info@possibilityhuman.se eller hör av dig till 070 – 344 13 34.

PKursen innehåller följande delar:

Kartläggning av nuläget

Kursen inleds med att du får tydliggöra hur ditt liv ser ut och hur du fungerar i det. Du får målande och utförligt beskriva alla komponenter i ditt liv och utvärdera vad du trivs med och vad du önskar förändra.

Känslornas speglingar – acceptera, mjukna och hitta flödet

Känslorna bär på speglingar av vad som försiggår inom, men fasthållandet av dem skapar obehag och lidande. Motstånd gör att vi låser oss i känslor som vi egentligen inte tycker om att känna. Rädsla för dem gör att vi håller fast dem. När vi lär oss att acceptera dem och omfamna dem kan vi också låta dem flöda kan. Avslappning och behaglighet infinner sig i flödet av olika känslor.

Under kursens gång får du stödet att våga mjukna in och känna känslorna som de är, acceptera att de finns och på så sätt befria dem. Vi gör övningar för att genom förankringen till jordens bärande kraft och kroppens stadighet våga djupna in i det som du upplever som jobbigt. Lättnaden att ta sig igenom det jobbiga och ut ur det är enorm och kan leda till eufori.

Tankarnas värld – från virrvarr till tydlighet

Synliggörandet av det som pågår i tankevärlden öppnar för befrielsen från det virrvarr och den styrning som den mentala inre världen kan skapa. Ur befrielsen föds kraften att använde tankarna som ett kraftfullt verktyg för att medvetet verkliggöra dina innersta drömmar. Här är fantasi, nyfikenhet och kreativitet viktiga komponent för de möjliggör mer än vad logiken tror är möjligt.

Kursen stöttar dig att se klarare vad som rör sig i dina tankar. Finurliga reflektionsfrågor öppnar upp i och reder ut oredan så att tankarnas tydlighet kan få råda.

Kroppens visdom – ledtrådarna finns inom dig

I kroppsliga symtom och upplevelser gömmer sig ledtrådar till vad som behöver transformeras i livets villervalla. Kroppen svarar på allt du tänker, säger, upplever och gör. Trauman och negativa präglingar lämnar spår i kroppen som leder till förändringar som blockeringar i energiflödet, spänningar, smärta osv. Nervsystemet är vid posttraumatisk stress kraftigt påverkat och längtar efter avslappning och befrielse.

Under kursen får du lära dig att lyssna på kroppens signaler och du uppmuntras att följa dem. Du får kunskap om bland annat nervsystemet, psoasmuskeln och amygdala som alla är centrala i processen att befria kroppen från stress. Genom kursen gör vi andningsövningar, YinYoga, flödande yoga och dansar för att hjälpa kroppen att släppa det som sitter fast.

Tankarna, känslorna och kroppen – ett nära samarbete

Tankarna, känslorna och kroppen är nära kopplade och vad som sker på ett plan påverkar ständigt helheten. Tankar och känslor eldar gärna på varandra och skapar ett tröttsamt inre drama som i sin tur skapar ett yttre drama. Kroppens påverkas av allt detta och svarar med symtom och sensationer som kanske spär på dramat ännu mer. Därför lyften många övningar under kursen detta samarbete. Du får lära dig både att öppna upp det som behöver släppas fritt och att skapa med alla dessa tre som redskap. DU är den som styr i ditt liv och du kan göra det medvetet eller omedvetet.

Friden inom – tystnadens rymd och intuitionens vetande

Inom oss finns så mycket mer än tankar, känslor och en fysisk kropp. Vi ÄR då mycket mer. Kroppen är vårt hem i det här livet och att leva på jorden är ett lärande för vår själs resa, vilken är mycket mer än ett liv på jorden. Att vara människa är komplicerat och det behövs övning för att bemästra det på ett balanserat och stabilt sätt. Vi ska relatera till varandra och till det som sker inom oss. Det som sker inom oss är dessutom påverkat av det förflutna samt allt det vi tänker och känner.

Att hitta förmågan att vila in i friden inom oss är lättande eftersom det blir lugnt och tyst där. Inget drama existerar och allt är möjligt. Där finns oändlig fantasi och kreativitet tillgänglig och den lekfulla nyfikenheten är helt naturlig. Här finns den intuitiva förmågan att ”bara veta”, vilken skapar skön avslappning.

En central del i kursen är därför att öva på att mjukna ända in till stillheten och friden inom. Det handlar inte om att färdas utanför kroppen utan in i den. Kontakten upplevs lite olika av olika individer, men många upplever att hjärtat är en port till det inre universumet. Ju friare vi blir från påverkan av det förflutna desto lättare blir det att mjukna och djupna in.

Attrahera och manifestera själens längtan – lev drömmen

Befriad från påverkan av trauman och präglingar blir det lättare att attrahera och manifestera själens längtan. Det handlar om att mjukna och djupna in och tillåta oss att drömma. Ofta tas det ifrån oss under uppväxten eller då vi låser oss i trauman. Vi tror inte att det vi innerst inne vill är viktigt och kanske har det blockerats så att vi inte längre har kontakt med det. Att börja tro på att ”jag är viktig och värdefull” och jag får både drömma och göra drömmarna verkliga är en stor kärlekshandling både till sig själv och till omvärlden. Och kom ihåg: Det vi tror är omöjligt är bara en möjlighet som vi inte förstår ännu.

Redskapen i kursen

Kursen innehåller 4 enskilda coachingsessioner och 4 gruppcoachingsessioner. Material i form av teori, meditationer, visualiseringsövningar, dans, yoga, mentala övningar och så vidare kommer varje vecka. Kursen kostar 13333 kr. Som bonus får de fem första som anmäler sig en enskild coachingsession. HÄR kan du köpa kursen. Du kväljer om du vill betala hela på en gång eller avbetala.

Coaching i grupp. I den coachande tryggheten skapas ett tillåtande och tillitsfullt rum där en omhuldande grupp växer fram och följs åt i livets äventyr en tid. Det blir en trygg punkt i en vilsen värld. Trygga sociala relationer är en viktig del i läkningsprocessen då vi bär på trauman.

Under kursen möts hela gruppen i fyra gruppcoachingsessioner. Det är främst genom relaterande till andra mänskliga varelser vi kommer i kontakt med det som göms inom och det är så viktigt att bjuda in tryggheten i relaterandet. I dessa sessioner får du möjligheten att se dig själv tydligare genom att dela med dig av det som sker inom dig och genom att lyssna på andra som gör samma sak. Det öppnar upp för lugnande, närande och befriande inom och i dina relationer i vardagen. Magin i att våga mjukna och djupna in är fantastisk och när du vågar dela med dig av det som sker inom dig läker du ännu djupare. Genom mjuknandet genom det smärtsamma och svåra öppnas kraften, läkningen och magin upp inom dig.

Coachingen öppnar upp för lyssnandet, förståelsen, igenkänningen och medkänslan till både dig själv och omgivningen. Du kan inspireras oändligt mycket av andra människor och då du vågar visa dig i gruppen öppnar du upp för att våga visa dig i världen.

Guidade meditationer för att möta det som är och öppna upp för vetandet och möjligheterna som du kanske inte ser nu. Du möter det som är i tankar, känslor och kropp för att frigöra det som inte längre behövs och sedan skapa nytt i utrymmet. Tilliten växer då du vågar mjukna, djupna in. Magin föds ur stillheten inom.

Reflektioner med loggfrågor och kreativt skapande. Genom att skriva kan du nå djupt inom dig. Du coachar dig själv med hjälp av de loggfrågor du får varje vecka. Du behöver en anteckningsbok och pennor du trivs med. Här får du möjligheten att skapa med orden och om du vill också med bilder eller andra kreativa uttrycksformer.

För att möta det som är, i den helhet som utgör dig, på ett djupare plan får du ta del av andningsövningar, yoga och dans. Dessa övningar är till för att bygga tillit till din intuitiva kraft och förmåga att bara veta samt för att hitta blockeringar i kroppen som behöver mötas med acceptans och medkänsla så att de kan lösas upp. Du behöver inte ha någon erfarenhet av vare sig dans eller yoga.

Som en bonus får du boken Levande i dödens omfamning. Den kan bli ett stöd för dig i din process under kursen eller efteråt. Du hittar mer information om den HÄR.

Boka ett kostnadsfritt samtal där du får möta mig, Amanda och får svar på frågor inför ditt beslut om du ska gå coachingprogrammet. Boka via Boka Direkt eller skicka ett mail till info@possibilityhuman.se eller hör av dig till 070 – 344 13 34. Om du vill köpa programmet direkt kan du göra det HÄR. Just nu får du 2222 kr rabatt. Du kan välja att betala hela på en gång eller att avbetala.

Coachingprogrammet startar 19 augusti och pågår under 12 veckor. Vi möts online i en workshop och ett gruppcoachingsamtal varje vecka. Allt spelas in så att du kan ta del av det i efterhand om du inte kan i realtid. Programmet kostar 13333 kr, men du får nu en rabatt på 2222 kr. Alltså kostar det just nu 11111 kr (ettor för nystart). För att gruppen ska kännas trygg så är maxantalet i programmet femton kvinnor.

Du är varmt välkommen!

Amanda Aaro heter jag som skapar det här coachingprogrammet. Ur erfarenheten av att jag själv var vilsen och sargad efter svåra trauman har jag förståelsen för vad som behövs i processen att färdas från en identitet skapad av omvärlden in i autenticiteten. Spänningar, smärta, rädsla, ångest och en överväldigande osäkerhet var min verklighet. Nu lever jag ur min essens och mjuknar ständigt djupare in i friden inom mig. Därifrån kan jag skapa det liv jag mår bra av och ge omvärlden det jag är ämnad att ge. Kreativitet, fantasi och nyfikenhet är mina superkrafter och de kan ta mig hur långt som helst.

Det som gör mig unik som coach är att jag kombinerar mina kunskapar om kroppen och om hur trauman påverkar oss, människovarelsens komplexitet, kreativt skapande, andlighet och närvarons magi. Med oändlig mjukhet och kärlek coachar jag på djupet där sanningen och läkningen bor. Öppningen finns i äntrandet in i det som ÄR genom det som var.

Under sessionerna är jag i min essens, mitt innersta, där jag ÄR i full närvaro och autenticitet, vilket öppnar upp för dig som tar emot coachingen att i fullständig trygghet mjukna in i din essens. Närvaro, acceptans, medkänsla, nyfikenhet och kreativitet är grundpelarna då vi tillsammans möter det som finns inom. Allt är som det ska. Inget är rätt eller fel. Allt ÄR och behöver accepteras och mötas med mjukhet i varje stund. Där kan mirakler ske. I utrymmet som följer när präglingar och mönster upplöses öppnas möjlighetsdörrar som en gång var låsta. Du kan vara DU och skapa allt det du drömmer om att skapa i frihet.

Varför ska du gå just den här coachingprogrammet?

Jo, för att

• det här coachingprogrammet låter dig läka, öppna och befria på alla plan. Tanke, kropp och känsla finner balans när det dolda blir synligt, accepterat och omfamnat. Hjärta, själ och ande blir synliga då motstånd, hinder och blockeringar smälter bort
• du under coachingprogrammet får lära dig hur du kan hålla, stötta och lyssna på dig själv
• den mjukhet, lugn och vila som kursen ger öppnar upp för den djupa läkningen ska kunna ske
• du får finnas som en hel människa
• du får stöd att gå genom processen med nyfikenhet, lätthet och kreativitet
• det finns inget rätt eller fel, det som sker inom dig är precis som det ska
• coachingprogrammet skapar ett tryggt och kärleksfullt hölje som du kan vila i för att kunna ta nästa steg

Varför ska du betala så mycket pengar för den här utbildningen?

Jo, för att

• coachingprogrammet är värt varje krona eftersom den hjälper dig att transformera din livssituation
• ta nästa steg för att bli fri från påverkan av trauman och präglingar är värt allt
• det viktigaste att investera i är dig
• du får mycket för pengarna
• balansen mellan dig och mig som kursledare ska finnas
• pengarna finns där om det är något du verkligen ska göra, det gäller bara att våga investera

Boka ett kostnadsfritt samtal där du får möta mig, Amanda och får svar på frågor inför ditt beslut om du ska gå coachingprogrammet. Boka via Boka Direkt eller skicka ett mail till info@possibilityhuman.se eller hör av dig till 070 – 344 13 34. Om du vill köpa programmet direkt kan du göra det HÄR. Just nu får du 2222 kr rabatt. Du kan välja att betala hela på en gång eller att avbetala.